メンタル | 美容サロンは大阪市西区で美の追究をサポートするELEIA | コラム

美しさとは外見だけでなく、内面からにじみ出るものであり、誰もが追い求めるものです。この記事では、美しいと言われる人たちが共通して実践している習慣を7つご紹介します。これ...

春は気温が上昇し、肌や髪に変化が現れる季節です。この記事では、自宅で簡単にできる春に最適なおうち美容の方法をご紹介します。春は肌がべたつきやすく、花粉や紫外線の影響も...

「ととのう」とは何か、自律神経ケアがどのように美容に効果を及ぼすのかを詳しく解説します。「ととのう」という言葉はサウナを利用する人々の間で人気のある表現ですが、実際に...

私たちの生活に密接に関わる五感。その重要性を理解することで、心身の健康だけでなく、美しさの向上にもつながると言われています。この記事では、五感を整えることがなぜ美しさ...

朝のルーティンは、その日の充実度や生産性を大きく左右するものです。しかし、多くの人が挑戦してみても長続きせず、すぐに挫折してしまうことが多いのが現実です。本記事では、...

美容製品や美容院を選ぶ際、自分に本当に合うものを見つけるのは難しいと感じる方も多いでしょう。そこでこの記事では、美容迷子から抜け出す方法を紹介します。具体的な情報の選...

現代社会において、女性が自身の体を大切にすることの重要性がますます高まっています。フェムケアとは、女性の健康を維持・向上させるために必要なケアを指し、日常生活に無理な...

お風呂の時間をただのリラックスの場から美容の味方へと変えましょう。このコラムでは、お風呂での美容テクニックについて深掘りします。適切な湯温や入浴時間、そしてお風呂で行...

季節の移り変わりは、一年の中でも特にカラダに負担がかかる時期です。気温や湿度の変化、日照時間の増減により、自律神経が乱れやすくなり、体調を崩しがちです。特に女性に多い...

日常生活に欠かせないカフェインですが、その摂取方法によっては生活のリズムを乱してしまうこともあります。この記事では、カフェインと上手に付き合うための生活習慣を8つのポイ...

現代社会では日々忙しい生活を送る中で、簡単に美しさを保ちたいと願う方が増えています。そこでおすすめなのが和漢ケアです。和漢の力を借りて体の内側からケアをすることで、肌...

現代社会の忙しい日々の中で、自分自身の美しさや心の健康を育むためには、意識して余白の時間を作ることが重要です。しかし、どのようにしてその余白時間を生み出し、どんなこと...

現代社会でストレスを抱えやすい「頑張り屋さん」は、心と体の疲れをためこみやすいです。周りの期待に応えようとするあまり、自分自身を見失うことも少なくありません。本記事で...

嫉妬という感情は誰もが経験したことのあるものでしょう。しかし、その嫉妬が持つ力を上手に使えば、自己成長へのステップに繋げることができます。本記事では、嫉妬を単なるネガ...

毎日の生活の中で、何かを変えなければならないというプレッシャーを感じる瞬間は少なくありません。しかし、時には「このままでいい」と自分を肯定することも非常に重要です。本...

忙しい現代社会において、ストレスや不安が心に重くのしかかることがあります。そんな時、心を癒す力を持つ香りが役立つかもしれません。この記事では、心がすさんでいると感じる...

この記事では、人の目が気になる癖を少しでもやわらげるための有効なコツや日常で実践できる方法を徹底解説します。人目を気にしすぎることは、ストレスの要因として多くの方が抱...

HSP（Highly Sensitive Person）は、繊細な感受性を持った人々であり、そのため日常生活を心地よく過ごすことが難しく感じることがあります。本記事では、HSPがより快適に日々を過...

現代社会では、ストレスやプレッシャーを感じる場面が多く、心の健康を維持することがますます重要になっています。そこでおすすめしたいのが「心のメンテナンスデー」です。この...

SNSは私たちの日常に欠かせない存在となり、日々のコミュニケーションや情報収集の場として活用されています。しかし、SNSに振り回されてストレスを感じる人も少なくありません。...