自分の体は自分がよく知っているって、 | 美容サロンは大阪市西区で美の追究をサポートするELEIA | ブログ

自分の体は自分がよく知っているって、
ドラマとかでおよく聞くセリフだけど、
実はわかっていない人の方が多かったりするのが事実😵

元気だけが取り柄の私も、6年半ぶりに風邪をひき、免疫力低下でびっくりする感染症にかかったりしてしまいました😱

頭では、これくらいへっちゃらーと思ってても、

体は正直に
『もう無理やでー😬』って言ってるのに無理しちゃうのが癖になっている人

私だけじゃないはず🙉

普段から体がどんな状態か、
1日1回でいいので、観察する時間をつくってみよう☆

小さな不具合なら、すぐに解決できるし、ちょっと早く寝てみるとか、マッサージを長くしてあげるとか

できることから体のケアをしてあげましょう😊

寝る前に、自分の体に感謝することも忘れずに♡

健康も外見も美しくえを目指しましょー！

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