ダイエットのために毎日運動頑張ってる人🏃‍➡️ | 美容サロンは大阪市西区で美の追究をサポートするELEIA | ブログ

ダイエットのために毎日運動頑張ってる人🏃‍➡️

健康のために頑張ってる人

素晴らしい👍

だけど、運動が苦手だけどダイエットのためにがんばって

逆にストレスになっていたりしない？

運動は『毎日やらなくていい』ってこと😌

週3.4回の方が、効率も良くて、習慣になりやすいの😚

時間は30分が目安やけど、活性酸素が発生する直前まで🏃‍♀️‍➡️

疲労しすぎると、努力が意味無しになっちゃうから気をつけてね✨

頑張りすぎない運動で、総合美女子を目指そう♡

キレイを頑張る女性を応援しています💓

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💎自分の容姿や性格に自信がない

💎楽しいことがない、目標がない

💎自己肯定感が低い、自分を好きになれない

💎キレイになるためのやり方がわからない

💎女性らしさなど、マナーについてよく知らない

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